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健康养生

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从五个方面打造健康生活养生之道千千万,但不要忘了最基本的五个方面,让我们一起来打造健康的生活吧!1.合理饮食饮食是健康的基石。要保证三餐营养均衡,多食用新鲜水果、蔬菜、粗粮等食物。同时,尽量避免高脂肪、高糖分、高盐分的食…