养生小妙招：用中医传统食疗法调养身体

随着生活水平的提高，人们对于健康的重视程度也越来越高。为了达到养生的目的，我们可以使用中医传统食疗法，以调节身体健康。下面就为大家介绍几种养生小妙招。

1.粥：养生好帮手

在中医的观念中，粥有润肺养胃、清热解毒、滋阴补血等作用。因此，每天早晨可以喝一碗热粥，可以调养身体，增强免疫力。

2.葱姜蒜：食疗中的“三宝”

葱姜蒜是中医里的“三宝”，具有开胃健脾、温中行气、解毒杀菌等功效。在日常饮食中适当使用，可以有效提高身体免疫力。

3.枸杞：补肝益肾

中医认为，枸杞具有补肝益肾、明目养神的作用。枸杞富含多种维生素和微量元素，可以调理身体，提高身体免疫力。

4.黄酒：滋补肝肾

黄酒是中医里的一种滋补饮品，具有滋补肝肾、益气养血、开胃消食等作用。每天适量饮用，可以改善身体状态，提高身体免疫力。

以上就是几种常见的中医传统食疗方法，通过这些小妙招的使用，可以调理身体健康，增强身体免疫力。希望大家在平时的生活中，能够更加注重养生健康，让自己更加健康美好！

知识点：

古方百草灸的疗法……李大为百草香灸烟并不调病，很简单的道理，疗治疾病还得去医院找医生治疗。痼疾的好转恢复是一个复杂的过程，除了用产品养护以外，日常饮食、心态、生活习惯、压力都有比较大的影响，切忌把李大为百草香灸烟当成“百病包治”去鼓吹！还有在你使用的过程期间，如有特强烈的表现反应(患者感觉难以耐受的时候)，可不要视作是调整反应，比较有可能是身体有比较重大的疾病隐患，还是要立刻去医院找医生 (不论是香友还是病人)，不然都有可能拖延救治最佳时机，乃至有生命危险。吸百草香灸中午睡不着……请记住：痼疾千千万，调病窍门就一个！你理解了李大为百草香灸烟原理、功效与作用，你就称得上是最合格的医师！